Ma formation
Je suis diplômée en sophrologie de l’école CEAS Paris (Centre d’Étude et d’Application de la Sophrologie, membre de la FEPS – Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie), certifiée RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles) et praticienne en hypnose ericksonienne, niveau reconnu par la FFHTB – Fédération Française d’Hypnose et de Thérapies Brèves.

Je reçois dans mon cabinet à Osny (Val d’Oise) en individuel des enfants comme des adultes et j’interviens principalement à Paris ou en région parisienne en entreprise auprès de groupes ou pour des accompagnements de dirigeants.

Je me suis spécialisée dans les troubles du sommeil, la gestion du stress, la prévention du burn out, les troubles phobiques, l’arrêt du tabac et les troubles du comportement alimentaire. Quelle que soit la méthode choisie (sophrologie ou hypnose), l’essentiel est d’explorer en vous vos ressources pour accéder au changement et avancer au mieux dans votre vie

Quelques mots sur moi…

Avant de devenir sophrologue/hypnothérapeute, j’ai travaillé 15 ans à Paris dans le domaine de la communication. J’y ai occupé des postes de manager et connu les attentes et les exigences liées aux contraintes de performance avec les contraintes de transport et les difficultés d’y associer une vie de famille. Après avoir beaucoup donné au monde de l’entreprise, j’ai souhaité me recentrer sur l’humain, me sentir utile et donner du sens à ce que je fais.

Je vous reçois du lundi au samedi à Osny dans mon cabinet : https://www.doctolib.fr/sophrologue/osny/nardine-muller-elias

Pour des interventions en entreprise, merci de me contacter par e-mail : nmullerelias@gmail.com

La sophrologie est une méthode psychocorporelle élaborée dans les années 1960 par un médecin neuropsychiatre. Elle permet d’harmoniser le corps et le mental dans le but d’activer, d’optimiser et de développer son potentiel à travers la mobilisation de ses ressources personnelles. La sophrologie peut être envisagée dans un but thérapeutique, pédagogique ou préventif.

Respiration

Prise de conscience et développement
de son potentiel respiratoire

Relaxation dynamique

Exercices permettant la prise de conscience du corps par sa mise en mouvement et une maîtrise de son tonus

Représentation mentale

Techniques de visualisation permettant de mobiliser ses ressources mentales

L’hypnose est un phénomène naturel, dans lequel vous êtes en état de conscience modifié. C’est un état que vous expérimentez déjà plusieurs fois par jour sans le savoir, lorsque vous êtes à la fois présent, et ailleurs. On appelle cela la dissociation. Cela peut se faire :
– soit dans la distraction : par exemple, lorsque vous discutez avec un ami en acquiesçant de la tête sans vraiment écouter ce qu’il vous dit et en pensant totalement à autre chose
– soit dans l’hyper concentration : quand vous regardez un film et que vous êtes tellement absorbé par ce film que vous en perdez la notion du temps

C’est un état qui me permet d’accéder à votre inconscient pour activer certains changements, mobiliser les ressources qui sont en vous et dépasser les limites du conscient. Cela peut permettre de débloquer certaines croyances limitantes, de modifier un comportement, de transformer des empreintes négatives ancrées en vous et dont vous n’avez pas forcément conscience. Et enfin, rassurez-vous, sous hypnose, je ne peux rien vous faire faire qui aille à l’encontre de votre volonté.
Alors, osez le changement !

Pour qui ?

Sophrologie

En cabinet – séance individuelle pour tous publics :
• Enfants (à partir de 5 ans)
• Adolescents
• Adultes
• Personnes âgées

En entreprise : séances individuelles pour cadres / dirigeants et séances collectives pour des groupes de 7 à 15 personnes

Hypnose

En cabinet – séance individuelle :
• Adultes
• Personnes âgées

Champs d’application

Sophrologie

• Gestion du stress et des émotions
• Troubles du sommeil et récupération
• Confiance en soi
• Préparation mentale (prise de parole, examens, compétition sportive...)
• Préparation à l’accouchement
• Gestion de la douleur
• Adaptation au changement
• Développement personnel (concentration, créativité, lâcher prise...)

Hypnose

• Arrêt du tabac
• Modifier un comportement alimentaire / perte de poids
• Surmonter un traumatisme
• Surmonter une phobie
• Traverser un deuil (décès, divorce, perte d’emploi…)
• Améliorer l’estime de soi

Accès et contact

Adresse
6 square des Artistes 95520 Osny

Transports en commun
Bus n°35 et 44 (arrêt square des Artistes)

Parking
Zone bleue (face au cabinet)

Me contacter
06 22 72 06 38
nmullerelias@gmail.com
Prise de RDV sur www.doctolib.fr

©Crédit photos : Lucie Page